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ウォーキングで、「ダイエット」をしましょう (2)

 昨日に引き続きダイエット関係のお話です。

ウォーキングシューズを作っている各メーカーは、消費者にアピールする為に、
シューズにいろんな機能を付加して商品化しています。

「足腰への負担を軽減」
「膝の負担軽減と、トラブル予防」
「背筋が伸びて、スタイルが良くなる」
「重いシューズでダイエット、片足1,5Kg」
「毎日30分のウォーキングで、1000歩分余分にカロリー消費」
「完全防水、滑りにくい底」
「玉子が割れずに、跳ね返る。〇〇〇クッション採用」
「ハダシ感覚でウォーキング
「足本来の機能を鍛えながら、ウォーキング

いろんなコピーで、お客様にアピールしています。
確かにどの靴もすばらしいと思いますが、これらの靴を履いて歩けば
健康になり、痩せれるというものではありません。
問題は継続してやるということが出来るかどうかです。

061122uwo.jpg
 (何事も継続が大事。止めようと思った時は結果が出る直前です。
                        もうちょっとがんばれ、あと少しだ)


30分歩いて、ダイエット効果が出ない。
効果がないから、ウォーキングをやめる。・・・ダメです

効果がないから、ウォーキングのやり方を変える・・・前向きでOK
30分を延長して、45分にしてみる。歩くスピードを早くしてみる。
歩くコースを変えて途中に階段のあるコースにする。

ウォーキングは健康にプラスになる事は間違いありません。
ダイエットを意識する人は、スピードを早めにして時間も長めにする。
気楽に歩きたい人は、無理なく楽しく。

毎日の積み重ねと、日々の改善がより大きな結果を生むでしょう。

061122uwo2.jpg
 (顔を輝かせ、自信に満ち、颯爽と歩く姿は美しい。)

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テーマ:社長ブログ - ジャンル:ビジネス

  1. 2006/11/22(水) 18:32:52|
  2. 日々感謝
  3. | トラックバック:1
  4. | コメント:0
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ウォーキング ダイエット

今日は ウォーキング ダイエット ブログを紹介しますよ。それぞれのブログにもぜひ訪れてくださいね!
  1. 2006/11/30(木) 15:27:42 |
  2. ダイエット ダイエット♪
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