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スタートの季節・・・「靴社長」バージョン!!

副社長のパクリ!!





健康だ、健康っ

40歳代…だし
ひざ痛
片頭痛
関節痛
頚椎症

う~ん
俺の経験では、腰痛が圧倒的に多い

始めます♪
整体医院ならぬ、テレビ前の畳の上で

腰痛体操で、あれこれ
ブツブツ 靴社長 です。

アイムソーリー*^^*




腰痛体操!!   始めっ!! 


イチ・ニイ・サン!!




腰痛体操・・・パート1
(後ろに、反って イチ・ニイ・サン! ハイ、そこで止めてっ!!
ゆっくりと前に倒れこんで イチ・ニイ・サン!! しばらく止めてっ!!)




腰痛体操・・・パート2
(横になって、左足を右側に交差して イチ・ニイ・サン!! 20秒固定して!!
今度は右足を左側に交差して イチ・ニイ・サン!! ハ~イ また20秒固定っ!!)



毎日、欠かさずやりましょう。
腰痛体操は、継続が大切です!!









* 当ブログは、完全オリジナルです。
 「副社長の日記」 とは、一切関係ありません。



  「このブログはオリジナルだと思う人は、ポチッと押してネ 感謝。」
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テーマ:社長ブログ - ジャンル:ビジネス

  1. 2007/04/13(金) 18:56:16|
  2. 日々感謝
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6
<<毎日、毎日 パソコンの前で・・・・・! | ホーム | 今日も忙しい!!>>

コメント

やってみるくろねこ。。。
  1. 2007/04/13(金) 22:00:16 |
  2. URL |
  3. kuroneko堂 #-
  4. [ 編集]

や、山野社長ぉぉぉ!
今、倉敷警察に連絡いたしました。
容疑は、
業務上過失致ウケ過ぎて腹筋つる
です。

追伸
わたしも、この腰痛体操をときどきしています*^^*
  1. 2007/04/13(金) 23:28:01 |
  2. URL |
  3. 副社長 #RbGeqkE.
  4. [ 編集]

やってみます。実は、おとといから腰が痛いので。

でもね、以前真剣にラジオ体操をしたら、全身筋肉痛になったんです。
大丈夫かなぁ、自分。
  1. 2007/04/14(土) 06:34:34 |
  2. URL |
  3. シチューパン #3p3E4xCk
  4. [ 編集]

>kuroneko師匠さま
腰痛持ちのyamanoですが、最近は調子いいです。
体操のおかげかどうかは、わかりませんが!

毎日ネタ探しも、大変です!!

皆さんの、ブログをいかにアレンジして、
手を抜くか、そればかり考えているyamanoです。

>副社長へ
今朝、倉敷警察署から出頭命令が来ました。
容疑は、”著作権侵害”、 ”名誉毀損”、”個人保護法違反”
”私文書偽造”、”迷惑防止条例違反”
”業務上過失致ウケ過ぎて腹筋つる” だそうです。

神奈川県川崎市から被害届が出てるそうです。

今日の午前中に出頭します。 逮捕かも??

もしかしたら、しばらく更新できないかも??

>シチューパンさんへ
腰が痛いのはつらいです。
この体操がいいかどうかは別にして、無理のないように
やってください。

毎日やると調子いいですよ!
  1. 2007/04/14(土) 08:38:34 |
  2. URL |
  3. yamano #-
  4. [ 編集]

腰痛もちではないので、よく分かりませんσ(^_^;)?

ただ、腰痛体操は痛くなってからはしない方が良いとかと聞いた事があります(^^;;

皆様、お気をつけくださいm(_ _)m
  1. 2007/04/14(土) 16:53:42 |
  2. URL |
  3. watanabe #JalddpaA
  4. [ 編集]

>nabeさんへ
腰痛体操は、腰痛予防としてしてください。

ぎっくり腰などで、痛みのある時は冷やして固定する。
しばらくして炎症がひいてから、整体などに行って
直すのがよろしいかと思います。

以上参考まで!!
  1. 2007/04/14(土) 18:20:56 |
  2. URL |
  3. yamano #-
  4. [ 編集]

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